Cosa sono i SUPERFOODS?

I SUPERFOODS, o supercibi, sono alimenti particolari: si tratta di cibi dal profilo nutrizionale unico, ricchissimi di proprietà benefiche per la salute e per la linea. Si dividono in tre categorie:

  • Superfruit (mandorle, mirtilli, cocco, acqua di cocco, avocado)

  • Supergrain (fiocchi d’avena)

  • Superfoods (amaranto, quinoa, zenzero, bacche di goji ecc…)

 In questi cibi ad essere “superiore” rispetto gli altri alimenti è soprattutto il contenuto di vitamine, fibre, sali minerali e fitonutrienti, proprio per questo motivo andrebbero portati sulla nostra tavola il più frequentemente possibile.

Sono ottimi sia per grandi che per bambini, e, consumati regolarmente, apportano diversi benefici:

  • Rinforzano il sistema immunitario

  • Riducono gli stati infiammatori

  • Prevengono il rischio di malattie cardiovascolari, per effetto del contenuto di fibre e speciali enzimi di questi cibi

  • Stimolano il dimagrimento, aumentando la sensazione di sazietà